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Les ateliers du lâcher prise, mieux vivre avec la pression

Dernière mise à jour : 9 janv. 2019

Du mal à gérer la pression ? Envie de mieux prendre soin de vous, de votre temps ? Envie d’être qui vous êtes, dynamique, bien dans votre tête, bien dans votre poste ?

Envie simplement de vous faire du bien !

Nos nouveaux ateliers, différents, insolites, peuvent vous intéresser..

Entrainés dans un tourbillon d’activités et de contraintes, nous oublions de prendre du temps pour nous, nous avons perdu le bon sens du lâcher prise et sommes conditionnés à vouloir tout contrôler.


Objectifs :

Les « ateliers du lâcher prise » ont pour objectif de nous aider à prendre du recul en nous réappropriant des principes de bon sens et des réflexes de lâcher prise.

Ils sont construits autour de plusieurs thématiques :

  • Se reconnecter à soi et développer sa confiance en soi

  • Optimiser son énergie

  • S’affirmer au milieu des autres

Bénéfices pour les stagiaires :

A l’issue du cycle, le stagiaire reconnait :

  • Se sentir mieux, plus en forme et en énergie

  • Avoir un meilleur niveau d’estime de soi et de confiance en soi

  • Oser et être plus à l’aise pour prendre sa place et s’exprimer dans un groupe

  • Ressentir un véritable équilibre postural au niveau du corps

  • Se ménager des temps de respiration et de lâcher prise

Organisation des ateliers :

Le cycle comprend :

  • 3 ateliers collectifs de 3h chacun, espacés de quelques jours pour permettre l’ancrage et l’appropriation destechniques

  • En option : 1 séance de coaching individuel pour chaque stagiaire à l’issue du cycle

A qui s’adressent les « ateliers du lâcher prise » ?

A toute personne, en activité professionnelle ou non :

  • Qui a envie et ressent le besoin de changer quelque chose dans sa vie pour se sentir mieux et assumer plus facilement toutes ses responsabilités

  • Qui se sent fatiguée, démotivée, et qui veut retrouver de l’énergie

  • Qui a envie de s’offrir des temps d’arrêt pour retrouver ce qui est bon pour elle

Lieu :

IICOS - 1 route du moulin – 67520 Marlenheim

Coût pour 3 ateliers : 225 Euros TTC (possibilité de payer en 3 fois)

Pour tous renseignements, contacter : Christine VERGNE – 06 74 55 07 02 – progrediens@cegetel.net

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